四川報道訊 6月7日，四川省50多萬考生將走進考場。距離高考還剩4天，在學科上如何查漏補缺，在心理上如何調(diào)適到最佳狀態(tài)?記者采訪了成都石室中學、成都七中、成都樹德中學、川大附中等成都知名中學學科教師，邀請他們?yōu)閺V大考生指點高考最后關頭的學科復習方法、考試技巧，幫助他們“踢好”高考臨門一腳。
我打聽
馬上就要高考了，最后幾天應該如何調(diào)整自己，以最好的狀態(tài)應考呢?
數(shù)學
把考題劃分成“三六九等”
成都七中林蔭校區(qū)數(shù)學老師 陳中根
如果考生的目標是名牌大學的話，那數(shù)學應該在130分以上甚至140分才比較有把握。針對不同水平的考生，成都七中林蔭校區(qū)數(shù)學老師陳中根給出了不同的應試方法：如果一個高分段的學生，目標是985、211之類的大學，那就按照題目順序一道一道盡快地、嚴謹?shù)卮鹜?如果平時數(shù)學成績在一百分左右的考生，就應該把考題劃分為“三六九等”。考場上應該記住的原則是，一定要把自己會的、有把握的題先答上，在答題過程中，心理有點忐忑不安的話，做完之后還要檢查。
做題的次序不一定按照題號來，而是會的就拿下。如果還有時間，就該攻堡壘了，攻自己不會的題。不會的題分兩種，一種是靜下心來，可能就有希望做出來的題，一種是恐怕再給你兩小時，甚至再給你一天你也未見得做得出來的。從直覺和感覺出發(fā)，如果覺得自己心情冷靜，這個題還能拿下，那就去答。
英語
每天實戰(zhàn)練習，保持“手感”
石室中學英語教研組長、英語高級教師 彭長江
首先，要復習試卷和筆記，分析自己的錯誤類型，不斷總結答題技巧。比如，做七選五時，要抓住標題，分析篇章結構，抓主題句和過渡句，對多余的兩個干擾項要細致分析，謹慎排除。
其次，要復習基礎知識，?？荚~匯，詞形變化，以應對語法填空;要復習常用的高級詞匯、短語、句型和考過的作文，以便寫出高質(zhì)量的書面表達。
再次，要實戰(zhàn)練習，保持“手感”。俗話說，三天不摸手生?？忌刻鞂W習英語的時間應該不少于兩小時，每天要保證聽力一套，閱讀兩篇，完形填空一篇，其他部分可以根據(jù)自己情況適當練習。
理綜
回歸教材和高考真題
成都市樹德中學都江堰外國語實驗學校校長、化學高級教師 文波
距離高考還有幾天，我想學生應該記住兩樣最重要的事情：不要丟掉教材和高考真題。
2014年高考，曾經(jīng)有一道化學題是考察方程式，結果一大半的考生不會做，其實這道題正是教材中的原題。如果忽視這些容易得分的地方，確實非常不劃算。因此在高考前梳理知識漏洞非常有必要，這也是幫助學生重新建立知識脈絡，就像一個人走到山上，只有把云霧撥開，才能看清山的輪廓?；貧w教材并不是花時間去記住很多稀奇古怪的題，而是真正把心思放在教材的主干上。
很多學生可能都做過近三五年的高考真題，大家會想，再看真題還有意義嗎?其實這時候的方式和方法完全不一樣，可能之前大家對真題的認識是片段式的，了解某個知識點，而這時候，看真題是去熟悉高考的節(jié)奏。
從易到難，有舍才有得
成都市樹德中學物理特級教師 魏康華
考試前幾天，還應該花時間厘清物理概念和規(guī)律，實驗使用的器材和方法，物理學科的核心思維方式和知識要點。
放平心態(tài)走進考場，拿到題之后，先瀏覽題目，以確定答題的先后順序，確保從易到難，不要在不會做的題目上花時間糾結。建議花兩分鐘做一道選擇題，第一道計算題花5到8分鐘，第二道花8到10分鐘，第三道最多不超過10分鐘，總共應該控制在1小時5分鐘完成物理部分，否則會影響其他學科的答題，記住“有舍才有得”的道理。
文綜
擬定計劃，避免顧此失彼
石室中學歷史高級教師、成都市學科帶頭人 伍陵
第一、擬定計劃，充滿信心。最后幾天，考生容易陷入過于緊張而不知干嘛的怪圈，所以首先應請教老師，根據(jù)學科特點、自身情況擬定最后幾天的復習計劃，埋頭復習，避免因著急而顧此失彼?？忌幸庾R地對自己進行積極的心理暗示。只有充滿信心，才能不慌不忙，冷靜思考，準確答題。
第二，由繁到簡，宏觀把握。在完整復習的基礎上，對高考內(nèi)容的幾大板塊、基本內(nèi)容進行梳理。全國卷考查更為靈活，要求學生建立好自己的知識體系，看到題上的坐標信息(比如時間、地點、人物、派別等)，能夠迅速和所學知識對應起來，確定答題方向，正確作答。
第三，適度練習，整理錯題。此時考生不宜再每天進行大量的練習，建議按照高考的要求，認真進行一定的定時訓練，調(diào)整自己的答題狀態(tài)。
走出題海，認真查漏補缺
石室中學地理高級教師、文綜備課組長 鐘永剛
進入復習沖刺階段，要考慮如何在最短時間內(nèi)取得最高效率。必做工作有：熟悉基本的地理原理、規(guī)律(如大氣運動、水體運動、地殼物質(zhì)運動、整體性與地域分異等)及其形成過程分析;熟悉基本地圖;熟悉審題答題技巧和讀圖技巧;注重試題材料信息的提取和應用能力訓練;關注社會熱點背景下的可持續(xù)發(fā)展;走出題海，認真查漏補缺，突破難點。
針對時政熱點，進行思維訓練
石室中學政治教研組長、政治高級教師 嚴蕤
重點把握《經(jīng)濟生活》《政治生活》《文化生活》以及《生活與哲學》四本必修教材的重要主干知識及高頻考點內(nèi)容，強化基本原理、學科術語的理解和記憶。
在此基礎上，有選擇地準備三五個今年的時政熱點話題，進行考前的主觀題思維訓練。例如：供給側結構性改革、創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略、精準扶貧、五大發(fā)展理念、分享經(jīng)濟、生態(tài)文明建設等。最后，萬變不離其宗的是解題方法的運用。審題是保證有效答題的關鍵!應緊緊圍繞題目要求作答，不回避、不偷換概念答題，運用平時掌握的基本技巧組織要點，分點陳述。
心理老師：開心擁抱高考這個好朋友
高考前焦慮正常嗎?高考時如何沉著掌握節(jié)奏答題?高考后填志愿，家長應充當怎樣的角色?
考前：“緊張、擔心、害怕”要修正
四川省心理咨詢師協(xié)會秘書長、四川大學附屬實驗中學心理老師何平，把高考比喻為“一位相處多年卻素未謀面的朋友”，考生往往有興奮、激動、緊張、焦慮、擔心、害怕等情緒，它們反映在日常生活中，常常表現(xiàn)為飯量減弱、睡眠質(zhì)量不佳，有的考生甚至出現(xiàn)考前頭腦一片空白，什么也記不清的情況。
何平說，這些都是正常反映，考生不必擔心。“平常心面對身心出現(xiàn)的這些癥狀，因為只要復習到位，到了考試這一天，曾經(jīng)記得的知識點都會重現(xiàn)在腦海。”他建議學生在臨近考試前要注意生活規(guī)律，將肌體調(diào)整到最佳狀態(tài)。
考中：掌握節(jié)奏穩(wěn)中求勝
何平說，曾經(jīng)有學生將高考比喻為“一首好聽的歌”。歌要好聽，節(jié)奏是關鍵。如何把握好考試節(jié)奏?
何平稱有“兩部曲”。首先做會做的題：他建議學生仔細分析會做的題，“判斷準確、回答堅定不猶豫”;把那些暫時不會做的題拋在一邊不去耽誤時間。
當會做的題做好以后，再倒過去看之前不會做的，“這時候往往是頭腦反應的最佳狀態(tài)，很有可能想出解題辦法”。
考后：父母僅作志愿“方向”引導
在拿到成績之后，無論分數(shù)多少，都應該正確看待。“考得好應該祝賀自己，考得不好也不意味著人生從此灰暗。”
在填報志愿時，何平建議家長僅作填報志愿“方向”上的引導，不要僅憑學校的排名為考生“私定”專業(yè)，讓孩子與真正的興趣擦肩而過。何平認為，在此期間家長另一個重要的角色，是“放手”。“大學生活是孩子一生中走向獨立的重要一步，這要求家長在暑假期間逐步教會孩子如何與朋友相處，甚至樹立健康的愛情觀。”
