人生的第一個5公里 “First 5k Run”成都站16日開跑
2015-08-17 11:02:54 來自：新華網(wǎng)四川頻道 編輯：向經(jīng)緯
認真熱身
新華網(wǎng)四川頻道（劉晴 李杰） 8月16日，“First 5k Run”跑步活動首站在成都錦城湖鳴笛開跑，全國2000多名跑步愛好者加入到了這5公里賽事的狂歡中。據(jù)了解，該項賽事已被納入中國田徑協(xié)會全國賽事。
田同生分享跑步經(jīng)驗
大腕助力初跑者 賽事設(shè)置貼心有趣
備受尊敬的“百馬大叔”、曾獲得“2014體壇風云人物年度未名人士體育精神獎”候選人的田同生今天也出現(xiàn)在活動現(xiàn)場。“跑步讓生活品質(zhì)提高了，健康是剛需。人生都是從第一次開始，第一個5公里，它就像是第一個字母，是新生活的開始。”田同生還告訴記者，自己曾經(jīng)100米跑不及格，但現(xiàn)在已經(jīng)完成了50多個馬拉松。“只要有了有了第一個5公里，就不愁后面得10公里，萬事開頭難，先把5公里跑好，馬拉松一定能完成。”
“舉辦‘First 5k Run’人生第一個5公里的初衷，是希望鼓勵幫助那些想跑步，卻礙于各種因素，沒有踏出第一步的人。”活動主辦方“約跑”科技負責人告訴記者，在賽事組織的每個環(huán)節(jié)都充分考慮初跑者的體驗和感受，盡量加入好玩、有趣的娛樂元素。
開跑
記者在現(xiàn)場看到，搖滾樂隊的現(xiàn)場演唱、活力四射的啦啦操表演，將人們清晨的倦意一掃而空。而伴著動感的音樂，2000多名跑步愛好者在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下做著科學系統(tǒng)的跑前拉伸，熱身活動將現(xiàn)場推向了一個小高潮。
“確實很累，以前總覺得這個距離很漫長，但今天和那么多人一起跑，竟然堅持了全程。5公里也沒那么可怕。以后會堅持并且逐漸增加跑程。”第一次跑5公里的孫玉霞告訴記者，參加了今天的活動，決定去“約跑”APP上認識更多的跑友，平日約上一起跑步，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。對于很多初跑者來說，5公里的賽事距離能打消畏懼心理。
除了豐富的互動活動、恰到好處的賽事距離和跑步大咖帶領(lǐng)，活動主辦方還在活動中配備了專業(yè)配速員，俗稱“兔子”。從每公里7分30秒到9分30秒，現(xiàn)場參賽者可以根據(jù)自身情況選擇不同“兔子”帶領(lǐng)的方隊。
沖過終點
跑友年齡層豐富 倡導科學健康生活方式
近年來，跑步成為了一種健康、時尚的生活方式受到大眾的喜愛。在16日舉行的“First 5k Run”成都站“茶商中國”杯的活動現(xiàn)場，年輕人當然是主力軍，但記者也見到不少老人和兒童。“年輕的時候參加過5公里的跑步比賽，很多年沒有再跑，今天跑起來還是不覺得多累嘛。”73歲的吳大爺樂呵呵地對記者說。
現(xiàn)場也有不少家庭集體出動，大人帶著孩子，共同感受跑步帶來的健康、樂趣。“從孩子兩歲起就在規(guī)律得運動，他現(xiàn)在的運動量比我大。每周會有一次3至5公里的跑步鍛煉，還要游泳、打羽毛球等。”李先生帶著自己8歲的孩子一起參加了今天的活動。在記者詢問是否是有意讓孩子成為體育方面人士時，李先生表示，只是想讓孩子從小養(yǎng)成健康科學的生活方式，有一個好的身體。
另據(jù)了解，為鼓勵初跑者勇敢邁出5公里的第一步，本次活動為跑友準備了豐厚的大禮包。參與者只要在50分鐘內(nèi)完成5公里賽程，都收到了50元現(xiàn)金紅包、1萬元同程旅游代金券、3500元圣貝牙科代金券和新用戶70元易到用車代金券大禮包。
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